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  1. Cómo eliminar el estrés en 5 minutos con 8 trucos de los …

    Dec 29, 2025 · El año no empieza de cero. Traemos muchos temas no resueltos del otro y además hay que afrontar gastos como la cuesta de enero. Vamos a empezar bien. Aquí …

  2. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  3. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés.

  4. Métodos para aliviar el estrés: consejos para dominar el estrés

    Aug 3, 2023 · Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudar a que la tranquilidad regrese a tu vida caótica. Cuando el estrés se descontrole, prueba estos consejos para conseguir un alivio …

  5. 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar

    Descubre 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental, desde la respiración profunda hasta la conexión con la naturaleza.

  6. Manejo del estrés | Salud Mental | CDC

    El manejo del estrés a diario puede evitar que se convierta en estrés a largo plazo. Encuentre recursos si está luchando para sobrellevar el estrés y necesita apoyo adicional.

  7. Reducir el estrés es posible: las actividades relajantes que más …

    Dec 27, 2025 · Reducir el estrés es posible cuando se introducen hábitos sencillos que ayuden a frenar el ritmo acelerado del día a día. Según los psicólogos, las actividades creativas y …

  8. Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

    El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo …

  9. ¿Cómo calmar la ansiedad? 6 Estrategias Cognitivo-Conductuales …

    3 days ago · Descubre cómo calmar la ansiedad de forma efectiva con 5 estrategias cognitivo-conductuales probadas por la ciencia. Técnicas prácticas y sencillas para reducir síntomas y …

  10. Cómo Combatir el Estrés: Métodos y Consejos Prácticos | Bupa …

    En la actualidad, el estrés se ha convertido en algo cada vez más común, y la mayoría de las personas no cuenta con las herramientas adecuadas para gestionarlo. En este artículo te …